给全体市民的10条防控建议,转发收藏!

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刚刚,

桐乡市冠状病毒感染肺炎防控领导小组

发布10条防控建议,

希望市民少外出,

尽量不摆年酒,

请大家转发收藏!

1.外出尽量戴口罩,尤其是需要乘坐公共交通工具时,建议佩戴外科口罩。丢弃时,普通市民需将口罩毁坏后投放到“有害垃圾”桶内;有发热、咳嗽等症状的市民,需将口罩用开水(或至少56℃以上热水)浸泡30分钟,或用酒精喷雾消毒后密封丢弃到“有害垃圾”桶。

2.保持良好卫生习惯,咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后,要用流水洗手,或者使用含酒精成份的免洗洗手液,揉搓的时间不少于15秒。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻,防止飞沫传播。

3. 减少流动,尽量不外出,保持室内空气的流通。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方,尽量不走访,不摆年酒。

4. 加强体育锻炼,提倡走路、爬山、打球等运动。保持作息时间规律,充足睡眠。可适当补充维生素C。

5. 养成良好安全饮食习惯,处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开,做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。

6. 杜绝捕猎、贩卖、购买、加工、食用野生动物,避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。

7. 留意身体变化,一旦发现有发热、咳嗽、打喷嚏及其它症状,请戴好口罩到医疗机构发热门诊就诊。

8. 留意需要医学观察的人员,如有疑点及时向社区工作人员或12345市长热线反映。

9. 保持乐观开朗态度,心情舒畅可提高机体免疫力。

10.不信谣,不传谣。

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